Abenteuer Innenwelt – Die Heldinnenreise zu dir selbst mit Anklea Kobalt - Folge 32

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00:00:06: Herzlich willkommen zu Leben in Resonanz mit Doris Maybach und Stefan Rosenauer.

00:00:15: Hallo, herzlich Willkommen beim Resonant-Podcast heute mit einer besonderen Folge weil wir einen Gast bei uns haben die Anklär Kovalt.

00:00:26: Schön dass du da bist, Ankläher!

00:00:28: Vielen Dank für der Einladung.

00:00:30: Ja sehr gerne Vielleicht vorweg.

00:00:33: die Anklär hat ein Buch geschrieben, über das wir heute plaudern werden und zwar Abenteuer innenwelt.

00:00:39: Die Reise zu dir selbst und zwar geht es um die Heldenreise, Heldinnenreise.

00:00:44: Und vorher möchte ich aber noch was Lustiges erzählen zum Thema Heldinenreise weil Ich die Ankler kennengelernt habe auf einer Veranstaltung.

00:00:54: Wir haben super geplaudert Das war geil inspirierend.

00:00:58: und dann komme ich nach Hause bzw.

00:01:01: hierher ins Institut und trifft den Alex unsere Aufstimme, unseren Marketingmannen sagt, Alex jetzt habe ich mir keine gelernt die müssen wir einladen.

00:01:10: und er sagt du ich hab im Internet wen gefunden die müssen mal einladern und ich sage wenn hast Du gefunden?

00:01:15: Und er hat gesagt die Anklärco-Walt So war das

00:01:20: Wow über zwei Seiten Über

00:01:22: zwei Seiten.

00:01:22: und so ist es da.

00:01:24: Liebe Ankeler, magst du ganz kurz was so ein bisschen zu dir sagen?

00:01:30: Ich habe recherchiert.

00:01:32: Du schreibst ja über Abenteuerinnenwelt und hast auch eine Website, Abenteuerninnenwelt Und hast aber vorher dich mit therapeutischem Klettern beschäftigt.

00:01:41: Das ist ja eigentlich Außenwelt.

00:01:43: Wie kommst du dazu?

00:01:47: Genau ich bin ja seit über fünfzehn Jahren Psychotherapeutin bin auf meinem Weg einfach immer so auch suchende und neugierig und lernende.

00:02:00: Das heißt, ich habe relativ bald gemerkt mich interessiert einfach noch mehr also dass man Therapie nicht nur sozusagen im Gespräch in einer Praxis führt, sondern einfach auch schauen in welchen sonstigen Räumen kann man auch therapeutisch arbeiten?

00:02:22: und dadurch dass ich selber damals schon geklettert bin.

00:02:27: Habe ich so für mich die therapeutischen Elemente des Klettern erfasst?

00:02:32: Das passiert einfach ganz viel mit einem wenn man klettert Also gedanklich, emotional im Körper sind einfach unterschiedliche Erlebnisqualitäten, die sich da auftun und die man speziell auch dann einsetzen kann in den Interventionen.

00:02:51: Und das hat mich total fasziniert!

00:02:54: Und so habe ich dann sozusagen diese Schiene auch mit reingenommen.

00:02:58: Genau, das war dann eher so Abenteuer Außenwelt... ...und kurze Zeit drauf habe ich auch wieder gemerkt, dass sich so eben in therapeutischen Prozessen manchmal anstehen mit Menschen.

00:03:15: und da war dann so ein nächster Schritt die Traumotherapie.

00:03:18: Weil ich das Gefühl hatte, ich brauche einfach nochmal so Methoden, mit denen ich tiefer komme mehr so am Kern arbeiten kann.

00:03:31: Genau!

00:03:31: Das heißt mein Weg hat mich an unterschiedliche Punkte gebracht und ich verbinde das einfach alles miteinander.

00:03:42: Und so kam es dann eigentlich auch zur Abenteuerinnenwelt, weil auch dann nach dem Klettern und nach der Traumotherapie war für mich auch wieder die Frage wie geht's weiter?

00:03:53: Was kommt noch?

00:03:56: Dann kam die Idee abenteuerInnenwelt sozusagen als Marke zu gründen damit eigene Basis habe, wo ich eben selber auch Podcast aufnehme.

00:04:08: Ich hatte damals schon die Idee des Buches und Workbooks.

00:04:12: also genau das war so die Idee da so eine Plattform einfach zu gründen.

00:04:17: Ja,

00:04:17: ich würde gerne noch ein bisschen weiter zurück in der Geschichte.

00:04:21: Du bist ja halbe Französin, halbe Österreicherin Und bist in Österreich aufgewachsen?

00:04:28: Genau!

00:04:28: Ich bin in Österreich geboren und hierauf gewachsen Ich bin zweisprachig groß geworden.

00:04:35: Also meine Muttersprache ist französisch und im Kindergarten habe ich dann Deutsch genannt Was anfangs schwierig war, weil ich einfach noch nicht so gut Deutsch gesprochen hab.

00:04:49: Und das heißt sozusagen die erste Erfahrung im sozialen Kontext war eigentlich gleich mal ein bisschen holprig Weil genau, weil ja meine Muttersprache eine andere war als die Kinder gesprochen haben.

00:05:06: Aber dann habe ich mich irgendwie auch ganz gut eingefunden.

00:05:13: Mich interessiert natürlich besonders dieser französische Teil, den du mit hast.

00:05:17: Du hast gesagt, deine Familie, deiner Mutter kommt aus der Britann und ich grad selber war.

00:05:22: Wunderschön!

00:05:25: Was würdest du sagen?

00:05:26: Ist das Prägende, dass du aus Frankreich ... mitbekommen hast?

00:05:31: oder was sind so die großen Unterschiede, die dir aufgefallen sind?

00:05:36: Das ist eine spannende Frage.

00:05:37: Also gefühlt ist einfach ein Teil meiner Wurzeln französisch weil ich ja sozusagen mit zwei Kulturen, mit zwei Sprachen groß geworden bin und das war für mich immer normal also ich kannte es ja nicht anders.

00:05:58: Frankreich war für mich immer sozusagen meine zweite Heimat, die immer so ein bisschen fern war.

00:06:03: Also die konnte ich ja nicht jederzeit zugreifen und ich hätte gerne mehr Zeit dort verbracht.

00:06:12: also es war immer so mein Wunsch als Kind schon da in die Schule zu gehen.

00:06:17: Und dann habe ich mir mit sechzehn erfüllt Da habe ich so einen Austausch gemacht und war ein halbes Jahr in Paris.

00:06:24: Also es war immer eine große Sehnsucht nach dem Land, den Menschen, der Lebensweise dort jedoch anders ist als die österreichische.

00:06:39: Und war das in dir als Jugendliche so etwas Wertendes oder wie kann man sich das vorstellen?

00:06:46: Also worauf ich hinaus will, ist es gibt ja viele die mehrere Nationalitäten in sich haben.

00:06:53: Wie bist du quasi zu dem geworden oder zu der Anklär geworden hier in Österreich?

00:06:58: Was war da wichtig?

00:07:02: Ich glaube das war wichtig... Ja, mich einfach mir alles zu erlauben.

00:07:11: Also sozusagen auch diesen Teil zu erlaufen den ich eben nicht so oft erleben konnte oder der nicht so präsent war für mich also in diesem irgendwie dieses Ganze und diese halbe Familie und meine Freunde in Frankreich.

00:07:28: Für mich wie sozusagen dieses Konzept das ist mein Leben mir das her holen und es für mich einfach da haben.

00:07:38: Und das hat mir, denke ich gut ermöglicht dann schon Österreich und Wien als meine Heimat zu sehen.

00:07:48: Was würdest du jemandem raten der vielleicht jünger ist?

00:07:51: Und in diesem Strudel ist er irgendwo lebt und vielleicht woanders sein möchte oder wo ein Elternteil woanders herkommt?

00:08:00: Also ich denke dass was ja schon noch passiert was sozusagen nicht so nah ist, dass man das idealisiert.

00:08:10: Also weil es ja nicht so alltäglich ist, weil es immer sowas Besonderes ist wenn man dort ist, denn man ist eher dann in den Ferien dort und die Schule ist halt quasi im anderen Land und hat schon sowas Idealisieren des und ich glaube es ist einfach gut, wenn man sich dessen auch bewusst ist, zu sehr dann in so eine Wertung kommt und sagt, hier ist es nicht so toll wie dort.

00:08:37: Sondern dass man auch für sich versteht warum das dort einfach mehr idealisiert.

00:08:43: Eigentlich kann man sagen er erste große Heldinnenreise?

00:08:47: Vielleicht ja also unbewusst aber vielleicht.

00:08:52: Wie sind überhaupt die Heldenden Reise in dein Leben getreten?

00:08:56: Wie bist du da drauf gekommen?

00:08:58: Das ist eine spannende Frage weil Der Weg war ja eigentlich der, dass ich damals ungefähr schon zehn Jahre Menschen begleitet habe in Lebensveränderungen und Lebenskrisen.

00:09:12: Und mir ist es in diesen Begleitungen immer wieder aufgefallen auch wenn jeder ganz individuell mit seiner Geschichte das Aspekte widerkehren.

00:09:24: immer wieder in der Begleitung komme ich zu gewissen Themen, wo ich das Gefühl habe ja dass hatte ich mit der Klientin auch und mit dem auch und so.

00:09:32: Das heißt ich hab sowas Wiederkehrendes erlebt.

00:09:42: Ja, also zum Beispiel ist ja ein Aspekt der Wenn Menschen beginnen zu spüren, dass es in ihrem Leben ihnen zu eng wird oder das sie nicht mehr passt.

00:09:53: Oder dass sie herausgewachsen sind aus einer Beziehung und seiner Arbeit, aus einem Umfeld Also dass sie wie innerlich schon spülen eigentlich zieht's mich woanders hin ich muss ja eigentlich weg Das dann Ängste auftauchen.

00:10:09: Dass dann quasi Themen her auftauchten die den Menschen Angst machen, was zu verändern.

00:10:19: Oft sind das auch so Vernunftsargumente.

00:10:22: Bleib lieber doch in deiner sicheren Beziehung oder im sicheren Job, weil es ist vertraut, da weißt du, was du hast usw.

00:10:29: Das ist zum Beispiel ein Aspekt.

00:10:30: und dann die Zeit bis jemand sozusagen die innere Kraft und Stabilität findet wirklich eine Veränderung zu bewirken – das dauert dann oft Jahre, also Monate bis Jahre.

00:10:45: Und das war zum Beispiel etwas was mir immer wieder aufgefallen ist dieser innere Prozess vom Spüren da muss sich was verändern bis zu dem Schritt den man dann auch irgendwann einmal tut im Außen Das ist ja so ein Beispiel.

00:11:03: Oder nachdem die Entscheidung getroffen ist, also sei es die Kündigung oder eine Trennung oder das Ticket für die Weltreise gebucht wurde, dass dann noch einmal so einen Schwall auftaucht an Ängsten und Zweifeln, Selbstzweifel, Anunsicherheiten vielleicht auch anscharmen usw.

00:11:24: Und das viele Menschen dazu neigen diese große Entscheidung in Frage zu stellen?

00:11:31: Weil die Ängste ja eigentlich wie das eher mit sich bringen, wäre es nicht doch besser gewesen bei dem zu bleiben.

00:11:38: Also in der Beziehung oder in der Arbeit oder im gewohnten Umfeld?

00:11:44: und für mich ist dann irgendwann klar geworden diese Ängsten bedeuten nicht dass wir uns geirrt haben mit der Entscheidung.

00:11:52: Es bedeutet auch nicht, dass wir zurück sollen sondern die gehören einfach dazu die tauchen auf, weil das sind wie so auch kleine Prüfungen, ob man sie ernst meint mit dieser Entscheidung.

00:12:08: Genau das heißt ich habe diese Wiederholung quasi in der Praxis einer Begleitung erlebt erfahren und Als ich dann eben eine Marke-Abenteuer Innenwelt gegründet habe, bin ich einfach auf den Begriff Held, Heldin gekommen und als nächstes war natürlich Heldenreise da.

00:12:29: Und dann hab' ich die Helden Reise gelesen.

00:12:33: Hab sozusagen diese Phasen gelesen, die da beschrieben werden – das war für mich so ein großer Aha-Moment weil ich gemerkt habe, wow!

00:12:42: Das ist eigentlich das was ich in der Praxis mit meinen Klientinnen und Klienten immer wieder erlebe genau diese Phasen.

00:12:51: Und das hat mich einfach total faszinierend gepackt, wie so diese alte Struktur aus den Mythen sich eigentlich in persönlichen Entwicklungsprozessen auch wieder zeigt.

00:13:08: Wann hast du gewusst dass du selber Heldin bist?

00:13:12: Naja in dem Moment, in dem ich dann quasi vergangene Held in den Reisen von mir, also bei mir war das in dem Fall eine Trennung von einer langjährigen Beziehung.

00:13:25: Wo ich dann gemerkt habe ja... Ich bin da auch durch alle diese Phasen durch.

00:13:29: Das konnte ich ganz genau erkennen so ungefähr wie lange hat das gedauert?

00:13:34: Wann war ich in dem?

00:13:37: und so weiter.

00:13:39: So kam es!

00:13:40: Zu Kampfs?

00:13:41: Vielleicht.

00:13:42: Wahrscheinlich viele unserer Zuhörerinnen, zuhörer, Zuschauerinnen und Zuschauer kennen die Heldenreise oder Heldenden Reise für die irgendwie es nicht können.

00:13:53: Magst du ganz kurz sagen was das überhaupt ist?

00:13:56: Gerne!

00:13:57: Also die Heldene Reise kennen wir ja oft unbewusst aus ganz vielen Geschichten, aus Filmen, aus Märchen, die die noch Märchen kennen.

00:14:11: Das ist so diese Reise des Heldens der Heldin, die aufbricht.

00:14:15: Die sozusagen den Ruf des Abenteuers hört sich dann auf den Weg macht und dann sozusagen auch schwierige Situationen erlebt Prüfungen bestehen muss.

00:14:27: meistens bekommen ja die Heldenheldinnen auch Unterstützung durch irgendwelche Superkräfte oder irgendwelcher Wesen oder sonstige Unterstützerinnen Und dann kommt ihr meistens irgendwann auch so auf das Tal der Tränen.

00:14:43: Also dieser Kampf in der Hölle mit dem Drachen oder irgendeinem Umgehör, wo quasi der Schatz befreit wird und mit diesem Schatzkehrt die Heldin zurück ins Leben.

00:14:56: Übrigens bei unserem Institut Kutscherer, die Gundl-Kutscherere, die uns vorfasst, was nicht fünfundvierzig Jahre angegründet hat... Der war es wichtig, dass jeder Star Wars kennt.

00:15:09: Also sie ist sehr in den Star Wars.

00:15:13: Details kennen Sie sich aus.

00:15:15: und es war immer wichtig das sich das jeder anschaut weil sie gesagt hat ja das ist halt so diese Blaupause und Joseph Campbell und George Lucas der wollte ja keine Heldinnenreise machen Und zuerst hat er eine hell in den Reise gemacht und dann hat er alles weggeschmissen.

00:15:29: Er hat gesagt, na jetzt geht er aus dem Kopf raus und schreibt es einfach nieder.

00:15:32: und dann macht er das und gibt seinen Freunden zum Lesen und die sagen ja bitte das ist ja genauer geht's überhaupt nicht hell in der Reise zu machen.

00:15:41: In deinem Buch hast du ja unter anderem findet Nemo quasi auch ein Hollywood Hell in den reise.

00:15:49: Warum hast Du die Nemo Geschichte?

00:15:55: Das war eine Entscheidung, die dann kurzfristig vor Abgabe von Manuskript noch dazugekommen ist.

00:16:03: Die Idee sozusagen einen Film mit reinzunehmen und dann habe ich überlegt also ich bin jetzt jemand der nicht alle Filme gesehen hat.

00:16:14: Also das ist nicht so meine Vorzone.

00:16:18: Oh mein Gott!

00:16:19: Kennst du da was?

00:16:22: Ich habe sicher ein Verfolgen gesehen, aber ich habe es eben gar nicht so präsent.

00:16:27: Und das heißt, ich hab dann für mich überlegt welchen Film kennen vielleicht viele?

00:16:34: Wo sich die Heldinnenreise einfach gut abbildet und befindet.

00:16:38: Nemo finde ich einfach spannend dass es ja zwei Heldenreisen parallel sind, die von Malin und die von Nemo wo man auch nochmal unterschiedliche Aspekte der einzelnen Phasen erkennen kann.

00:16:51: Deshalb habe ich mich dann für viele Nähme entschieden.

00:16:54: Wenn jetzt jemand in deine Praxis kommt oder in dein Leben kommt und hat furchtbares Desaster gerade erlebt, keine Ahnung zum Beispiel eine Trennung der Kündigung irgendwo große Krise... Und man kann jetzt sagen okay das ist jetzt eine dramatische Erfahrung oder du bist mitten in einer Helgenreise.

00:17:15: Was ist deine Erfahrung?

00:17:17: Wie kann man jemanden der wirklich in Not ist mit der hellen Reise helfen oder unterstützen.

00:17:25: Es ist ja eine spannende Frage, wann jemand sich Begleitung sucht?

00:17:31: Weil manche kommen eben erst nach einer großen Entscheidung also nach der Trennung oder nach der Kündigung.

00:17:40: viele kommen aber auch schon davor In dieser Zeit, wo sie merken es wird mir zu eng.

00:17:46: Ich kann so nicht mehr weiterleben.

00:17:47: Es muss sich was verändern.

00:17:49: ich halte das in der Arbeit nicht mehr aus.

00:17:51: mein Chef meine Chefin Stresst mich so sehr dass ich ihn da früh schon Bauchschmerzen habe wenn ich in die Arbeit gehe.

00:17:57: also Es ist ganz unterschiedlich wann jemand in die Therapie kommt und je nachdem Wer das ist und wann diese Person kommt.

00:18:10: Das ist für mich eine Frage, die kann man fast nur ganz individuell beantworten.

00:18:14: Weil es natürlich von ganz vielen Aspekten abhängt – von der eigenen Lebensgeschichte, von der inneren Stabilität und von der Vulnerabilität.

00:18:22: Von so viel hängen sie davon ab wie jemand dann auch mit einer Krise umgeht.

00:18:31: Manche werden ja total destabilisiert, andere haben eigentlich ganz gute Ressourcen.

00:18:36: Nicht jeder braucht dann ein Coaching oder eine Therapie in so einer Lebensphase.

00:18:42: Also das ist ganz, ganz unterschiedlich.

00:18:44: was finde ich mal ganz wichtig ist also Stabilisierung und Orientierung.

00:18:50: Und es ist auch für mich so ein Hauptmotiv des Buches wo ich sage dass sie einfach so eine Landkarte der man sich orientieren kann und für sich mal nachschauen kann, wo stehe ich gerade auf meiner Reise.

00:19:04: Und es ist jetzt kein Modell das man sich ebenso überstülpen soll, wo man sich überlegt okay was habe ich jetzt schon hinter mir?

00:19:11: Was hab' ich noch vor mir?

00:19:13: Sondern in Krisen kommt ja oft so eine tiefe Verunsicherung unserer ganzen Identität weil sicher oft wichtige Lebensbereiche plötzlich oder manchmal plötzlich, manchmal schleichend verändern.

00:19:33: Das heißt da geht es um wer bin ich?

00:19:38: Da geht's um wer Bin Ich in Beziehungen?

00:19:41: und da gehts um die Frage Wer Bin Ich im Berufsleben also sozusagen wirklich so identitätsstiftende Aspekte Und damals sozusagen mit Stabilisierung Orientierung zu schauen okay wo stehe ich was was ist sozusagen geschehen, wo will ich eigentlich hin?

00:20:00: Es finde ich immer mal ein wichtiger erster Schritt und das zweite ist einfach mit Menschen im Austausch zu sein.

00:20:08: Und ob das jetzt Freunde sind Bekannte oder eben dass man in den Coaching geht oder eine Psychotherapie.

00:20:14: also es finde ich nochmal ganz wichtig, dass man nicht alleine damit bleibt sondern sich Unterstützung holt.

00:20:22: Wenn wir die Erde betrachtet, den Zustand der Erde momentan mit Klimakrise und Krieg usw.

00:20:34: Denkst du manchmal so dass die Erde vielleicht auch eine hellen Reise macht?

00:20:40: Spannende

00:20:41: Frage!

00:20:46: Ich denke die Erde macht gerade ganz viel mit uns.

00:20:53: aushalten und kompensieren.

00:20:59: Ich habe mir diese Frage jetzt noch nie gestellt.

00:21:01: Ich glaube, ich muss da auch mal ein bisschen drüber nachdenken, ob ich das auch als Heldinnenreise sehen würde?

00:21:08: Ich glaube es ist einfach ein Prozess des Wandels der gerade passiert und wo die Erde mit ihren Ressourcen sehr gefordert

00:21:17: wird.".

00:21:18: Und was sich gerade junge Leute wenn sie sagen Die Zustand der Gesellschaft ist anders, als wenn meine Kinder denken.

00:21:33: Das kann ja auch was Belastendes sein.

00:21:35: Es kann ein Teil einer persönlichen Heldenreise sein und es kann das Leben schwerer machen.

00:21:42: Was ist dein Trick oder dein Zugang?

00:21:45: Wie man gutes Leben führen kann mit den gegebenen Umständen?

00:21:52: Also es hat sich sicher ganz viel verändert, wenn wir vergleichen eben wie sind die heutigen Umstände im Vergleich zu vor dreißigvierzig Jahren.

00:22:03: Wir noch so in unserer Jugend waren da hat sicher finde ich auch für uns die Zukunft ganz anders gezeigt als sie sich heute zeigt und Ich find dass das immer wieder so.

00:22:18: darum geht zu schauen Auf was habe ich Einfluss?

00:22:24: Auf was hab' ich keinen Einfluß.

00:22:25: Also so diese Circular Influence, sich wirklich zu überlegen wie viel Nachrichtenkonsum tut mir auch gut.

00:22:35: Was macht mich vielleicht irgendwann depressiv oder hoffnungslos wenn nicht mehr einfach zuviel von diesen, da geht's mal meistens sind es ja negative Nachrichten Wenn ich das konsumiere, das heißt sich wirklich so überlegen wohin möchte ich den Fokus richten?

00:22:53: Weil es gibt trotzdem noch isnig tolle Projekte.

00:22:56: Es gibt ganz vieles was sich in die positive Richtung entwickelt auf dieser Welt.

00:23:03: also sie haben mehr Kinderzugang zur Bildung es sind mehr Kinder sozusagen gesund als früher, es sind weniger Kinder die an Hunger leiden.

00:23:14: Also das sind alles so Informationen, die man ja in den Nachrichten nicht mitbekommt sondern wir bekommen immer nur mit was gerade wieder passiert.

00:23:24: Das heißt ich finde so Fokus der Aufmerksamkeit ist ein Aspekt für sich also dem man in der Hand hat.

00:23:34: Gibt's da was was du regelmäßig tust selber?

00:23:39: Ja, also das was ich regelmäßig tue ist erstens meditieren.

00:23:46: Es ist für mich so ein wichtiges Ritual um mich auszurichten und mich sozusagen auch zu zentrieren und ja so mit mir und dem Leben zu verbinden.

00:24:06: Ich reglementiere schon meinen Konsum von Nachrichten und Social Media.

00:24:11: Also ich achte darauf, dass sich jetzt...ich lese vielleicht einmal am Tag die Zeitung aber das war es dann auch also so.

00:24:19: Ich möchte schon informiert sein aber schau jetzt nicht alle zehn Minuten nach.

00:24:24: Also das finde ich ganz wichtig das Leben nach den eigenen Werten auszurichten.

00:24:33: Im Buch nenne ich es ja so die Nordstern, also zu erkennen was sind meine zentralen Werte, die eigentlich mein Denken, meinen Fühlen und mein Handeln durchleuchten?

00:24:47: Und wenn ich demnach gehe fühlt sich einfach mein Leben richtig und erfüllt an.

00:24:52: Das sind für mich so die Dinge auf diesem Abend.

00:24:57: besonders begeistern und erfüllen.

00:25:00: Also bei mir ist es der Wert der Spiritualität, der Ästhetik, der Naturverbundenheit und des inneren Wachstums.

00:25:10: Das kommt so schnell raus?

00:25:12: Damit hast du das schon mal beschäftigt!

00:25:13: Ja ja damit beschäftige ich mich natürlich sehr viel.

00:25:18: Das heißt wenn ich mein Leben einfach an dem ausrichten kann... Wenn ich den Weg gehe, sozusagen der all diese Aspekte erfüllt oder einen Aspekt erfüllt.

00:25:31: Dann merke ich fühlt sich einfach mein Leben sinnvoll an.

00:25:35: Das ist auch etwas was du jedem, was du raten kannst?

00:25:39: Oder was so eine kleine Übung wäre.

00:25:41: Das wär seine

00:25:41: kleine Gruppe.

00:25:43: Dass man sich damit beschäftigt.

00:25:45: Magst vielleicht kurz nochmal sagen diese Beschäftigung mit deinen Kernwerten.

00:25:50: also Oft kommen wir ja, finde ich dort erst wirklich gut hin nachdem wir so negative Überzeugungen oder Glaubenssätze und Ängste auch mal durchgearbeitet haben.

00:26:06: Weil das sind oft die so im Weg.

00:26:11: Aber wenn wir da so durch sind dann kommt man wieder zu seinen Träumen, zu seinen Sehnsüchten, zu Wünschen, die man schon ganz lange in sich trägt.

00:26:23: Und das kann so ein Hinweis sein, den eigenen Nordstern zu finden und dann aber auch eben sich zu überlegen.

00:26:33: Was sind eigentlich so Werte in meinem Leben?

00:26:36: Die wirklich meinen Denken, meinen Handeln, meinen Fühlen, meine Entscheidungen auch immer wieder mitbestimmen.

00:26:45: Und da finden die meisten Menschen haben ja drei bis fünf Werte, die so ganz essentiell sind in ihrem Leben.

00:26:52: Also im Buch habe ich auch so eine Werteliste, wo natürlich nicht alle Werte drinnen sind.

00:26:58: Aber man hat seine Auswahl, wo man sich mal inspirieren lassen kann und schaut für sich was genau, was so Aspekte sind die einfach wiederkehrend und wichtig sind.

00:27:09: Jetzt ist es so ein Buch zu schreiben, das ist ja viel Arbeit oder wahrscheinlich mehr als gedacht Arbeit.

00:27:19: Da braucht man auch eine Vision.

00:27:22: Warum?

00:27:23: Hast du das gemacht?

00:27:26: Warum habe ich das gemacht.

00:27:29: Mir kam einfach diese Idee und ich kann es eigentlich nur so beschreiben, die ist dann bei mir geblieben und die hat mich nicht mehr verlassen Und diese Idee hat einfach sehr deutlich gesagt Ich möchte ein Buch werden, also eigentlich die Vision war relativ schnell Klar, dass ein Buch entstehen möchte und ich habe dann einen Eindruck gehabt.

00:27:58: Dann bin ich einfach losgestartet.

00:28:00: klar das Buch zu schreiben war auch eine Heldinnenreise für sich weil es ist ja oft so wenn wir mit etwas beginnen wissen wir noch gar nicht was uns erwartet auf diesem Weg.

00:28:12: Und ich sage oft Gott sei Dank wissen wir es nicht weil sonst hätten wir uns vielleicht nicht auf den Weg gemacht.

00:28:17: Das heißt diese Schwellen und Schwierigkeiten die tauchen wir dann erst wenn wir mitten drinnen sind und einen ganzen wichtigen Aspekt der mir geholfen hat oder der dazu auch geführt hat, dass das Buch heute wirklich da ist.

00:28:35: Ist es dran bleiben?

00:28:38: Also ich glaube auf jeder hellen Reise bei mir war das auf jeden Fall so gibt's viele Momente wo man eben eigentlich den Impuls hat es zu lassen oder eben daran zweifelt oder sich denkt mal mühsam oder, ich habe zum Beispiel auch sehr lange Verlag gesucht.

00:28:56: Also es braucht viel zu Versicht und Hoffnung und Fokus um zu sagen doch ich glaube dran und ich habe diese Vision und möchte dass die sozusagen auch real wird um eben nicht aufzugeben wenn's mal schwierig wird

00:29:19: Wie viel ist Planen, wie viel ist Glück?

00:29:21: Wie viele ist Fügung?

00:29:24: Das ist eine große Frage.

00:29:29: Ich glaube

00:29:29: es ist immer eine Mischung.

00:29:30: Wenn es stehen wird

00:29:32: das Gott lenkt.

00:29:33: Es ist auf der Mischungen von allem weil man kann ein gewisses Planen und einen gewissen Weg leiten aber wir haben ja nicht alles in der Hand.

00:29:44: Gibt's noch eine Frage die du gerne bekommen möchtest, die ich nicht gestellt habe... Wichtig ist.

00:29:51: Oder du denkst, ja für diejenigen, die sich das anhören sind ja viele Coaches der Arbeit am eigenen Innenleben interessierte Hörerinnen und Hörern?

00:30:08: Eine Frage könnte zum Beispiel sein, für wen ist das Buch?

00:30:13: Für wenig sind das Buch

00:30:16: ganz basic!

00:30:19: Weil ich aber das Buch eigentlich in erster Linie für Leyen geschrieben, also für Menschen die eben am Weg sind.

00:30:26: Die merken sie brauchen jetzt Unterstützung weil sie gerade nicht verstehen was mit ihnen passiert oder auch nicht genau wissen wohin die Reise geht und die eben vielleicht aber auch noch nicht bereit sind in der Therapie zu gehen oder in Coaching aber sich eben da so ein bisschen Unterstützung holen möchten.

00:30:48: Und gleichzeitig merke ich, ist das aber auch ein Buch, dass Coaches und Therapeuten auch eine Unterstützung sein können.

00:31:00: Also ich glaube, dass man das gut als Professioneller, wenn man sozusagen diese Struktur im Kopf hat, auch für sich dann einordnen kann, wo ist denn meine Klientin gerade?

00:31:12: Wo ist mein Coachee?

00:31:14: Könnte eine Übung sein oder was könnte so ein nächstes Schritt sein?

00:31:18: Also ich glaube, dass es eben ja sowohl für Leyen als auch für professionelle die Menschen begleiten.

00:31:28: Ich habe das gelesen und fand's sehr ... also für mich war es ein Workbook.

00:31:35: Ja muss ich echt sagen.

00:31:37: Ein Workbook!

00:31:38: Und immer wieder mit vielen Fragen.

00:31:42: Sehr lesenswert

00:31:44: Ja, es ist ein Workbook.

00:31:45: Also man kann's nicht schneller mal durchlesen?

00:31:48: Nein, das ist keine Geschichte die man durchliest sondern wenn man sich damit beschäftigen will.

00:31:53: Genau und es ist auch so gedacht wie bei einem Reiseführer dass man einfach dort rein liest wo man gerade sich hingezogen fühlt oder wo man so das Gefühl hat da stehe ich gerade.

00:32:03: jetzt möchte ich nachlesen.

00:32:06: also man muss es nicht von A bis Z durch lesen sondern man kann wirklich auch so quer lesen

00:32:11: Abenteuer innenwelt von Anklia Kowald bei Gremmeyer und Schere ja auch aus Schienen.

00:32:16: Wo kriegt man denn dein Buch?

00:32:18: Überall im Buchhandel, genau also ihn beim Talier.

00:32:23: Moira war auf Amazon.

00:32:25: Man kann es auch direkt beim Verlag bestellen.

00:32:28: die verschicken kostenlos in Österreich, also genau überall.

00:32:33: Liebe Anklian vielen Dank fürs kommen.

00:32:36: das waren mir eine große Freude.

00:32:38: Vielen Dank fürs schöne Gespräch.

00:32:39: Mögest du viele Menschen inspirieren, dass sie sich entwickeln und entfalten?

00:32:45: Und dass Sie wissen, dass Sie tief drinnen alle Heldinnen und Helden sind?

00:32:50: Danke schön!

00:32:51: Und euch allen vielen Dank für's Zuschauen, fürs Zuhören uns.

00:32:56: selbstverständlich freuen wir uns wieder wenn ihr den Podcast schert Wenn ihr liked und natürlich wenn ihr uns E-Mail schreibt gerne mit einem Feedback und gerne auch mit Inspiration

00:33:09: für andere Folgen.

00:33:11: Danke schön, danke fürs Kommen!