LEBEN IN RESONANZ

Was, wenn die Krisen und Veränderungen in unserem Leben Teil einer ganz persönlichen Heldinnenreise sind? ✨

In dieser Folge von „Leben in Resonanz“ begrüßt Stefan Rosenauer einen besonderen Gast im Studio: Psychotherapeutin und Autorin **Anne-Claire Kowald**. Gemeinsam sprechen sie über ihr neues Buch „Abenteuer Innenwelt – Die Reise zu dir selbst“ und darüber, wie uns die Held:innenreise helfen kann, unsere eigenen Lebenswege besser zu verstehen.

Denn manchmal spüren wir längst, dass etwas in unserem Leben nicht mehr passt. Eine Beziehung, ein Beruf oder eine vertraute Umgebung. Doch zwischen dieser Erkenntnis und dem Mut, tatsächlich etwas zu verändern, liegen oft Ängste,...

Soll ich bleiben oder soll ich gehen? Ist unsere Beziehung noch zu retten?

Kaum eine Frage ist emotional schwieriger. Oft taucht sie nicht plötzlich auf, sondern entwickelt sich über Monate oder sogar Jahre. Manchmal ist es nur ein Gefühl, das man sich noch nicht traut auszusprechen. Manchmal begleitet von Konflikten, Enttäuschungen und dem Gefühl, dass etwas Wesentliches verloren gegangen ist.

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, warum diese Frage so viele Menschen beschäftigt, welche Ängste dahinterstehen und woran man erkennen kann, ob eine Beziehung noch Entwicklungspotenzial hat – oder ob es vielleicht sinnvoller für beide ist,...

„Wenn die anderen nicht so blöd wären, wäre mein Leben viel einfacher.“

Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?

Manche Menschen schaffen es innerhalb weniger Sekunden, uns auf die Palme zu bringen. Ein Blick, ein Satz, ein Verhalten – und plötzlich sind Ärger, Frust oder Unsicherheit da. Doch was passiert dabei eigentlich wirklich?

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer über Trigger, emotionale Reaktionen und die spannende Frage, warum uns manche Menschen so viel stärker berühren als andere.

Außerdem geht es um die Fragen:

• Was Trigger eigentlich sind und wie sie entstehen
• Warum starke Reaktionen oft mehr...

Wer behält den Überblick über Termine, Verpflichtungen, Einkäufe, Absprachen und all die kleinen Dinge, die scheinbar nebenbei im Alltag erledigt werden müssen?

Dass das Auto zum Service muss, der Kühlschrank aufgefüllt werden muss, die eine Rechnung noch offen ist, die Versicherung ausläuft, das Geschenk für den Kindergeburtstag noch fehlt, die Vorräte knapp werden und nächste Woche Besuch kommt?

Mental Load ist mehr als eine To-do-Liste. Es ist die unsichtbare Denkarbeit, die im Hintergrund ständig mitläuft.

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, warum Mental Load so schwer greifbar ist, weshalb das Thema oft zu Konflikten in Beziehungen...