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Warum fällt es uns so schwer, Feedback anzunehmen – oder zu geben?
Und was braucht es, damit daraus echtes Wachstum entsteht?

In dieser Folge von Leben in Resonanz sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, wie Feedback gelingen kann – in Beziehungen, im Beruf und im Alltag. Es geht um Haltung, Atmosphäre und die Kunst, Kritik so zu formulieren, dass sie stärkt statt schwächt.

🎙️ Themen dieser Folge:

Feedback vs. Feedforward: Der feine Unterschied zwischen Rückblick und Zukunftsorientierung.

Warum Kritik Stress auslöst – und wie du dein Nervensystem regulierst, bevor du sprichst.

Psychologische Sicherheit: Warum Lernen nur gelingt, wenn Vertrauen...

Was macht gute Fragen so kraftvoll? Und warum brauchen wir sie gerade heute mehr denn je?
In dieser besonderen Folge von Leben in Resonanz spricht Doris Maybach mit dem talentierten Jonas Bosco – bekannt durch seinen beliebten Instagram Kanal "Jonas fragt" – über echtes Interesse, Authentizität und mentale Gesundheit in einer schnelllebigen Social-Media-Welt.

🎙️ Themen dieser Folge:

Wie alles begann: Vom 17-jährigen Lehrling zum Creator mit über 100.000 Followern – und warum eine Begegnung mit einem Obdachlosen alles verändert hat.

Echte Verbindung statt Content-Druck: Wie man Nähe schafft, wenn die Welt auf Schnelligkeit getrimmt ist.

Grundthemen des Lebens: Warum Angst,...

Mitgefühl und Mitleid werden oft verwechselt – mit spürbaren Folgen: Wer (mit-)leidet, brennt schneller aus. Wer mitfühlt, bleibt präsent und handlungsfähig. In dieser Folge klären Doris Maybach und Stefan Rosenauer den feinen, aber entscheidenden Unterschied – praxisnah, ehrlich und mit viel Erfahrung aus Coaching und Beratung.

Darum geht’s:

Empathie, Mitleid, Mitgefühl: Was bedeuten die Begriffe wirklich – und wie unterscheiden sie sich neurobiologisch? (Stressreaktion vs. Fürsorge-Modus mit Oxytocin/Serotonin)

Warnsignale für Mitleid-Fallen: Grübeln nach Dienstschluss, innere Dünnhäutigkeit, Schlafprobleme, „Retter:innen“-Impulse & Erwartungshaltung an Klient:innen/Patient:innen.

Selbstführung im Alltag: Wie du Betroffenheit zulässt, ohne im Schmerz stecken zu bleiben und warum stille, präsente Ko-Regulation...

Eine medizinische Diagnose kann schockieren – oder erleichtern. Aber was passiert, wenn Coaching und
Diagnose zusammentreffen?

Doris Maybach und Stefan Rosenauer sprechen über den Umgang mit Diagnosen im Coaching, die
Rolle von Selbstheilungskräften und wie mentale Prozesse Genesung beeinflussen können.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Stress – und die Kraft der Veränderung.

Resilienz wird oft als Stehaufmännchen-Qualität beschrieben: Die Fähigkeit, Krisen zu überstehen und
gestärkt daraus hervorzugehen.

Doch ist Resilienz wirklich die Antwort auf alles?

Wir sprechen über die Ursprünge des Begriffs, wie Resilienz im Alltag, im Spitzensport und in

Unternehmen wirkt – und wo ihre Grenzen liegen.

TikTok, Instagram & Co. sind voll von schnellen Selbsttests: „Wenn diese drei Punkte auf dich zutreffen,
hast du ADHS!“ – Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer über den Boom der Selbstdiagnosen.

Wir schauen auf Chancen und Gefahren, warum viele Jugendliche (und Erwachsene) so empfänglich
dafür sind – und wie Placebo- und Nocebo-Effekte unser Leben beeinflussen können.

Außerdem: Wie man eine Diagnose nutzen kann, ohne sich darin zu verlieren.

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Wir sind zurück aus der Sommerpause! 🥳

In der neuen Folge unseres Podcasts “Leben in Resonanz” sprechen Doris und Stefan über Schuld – und ob sie Falle oder Chance sein kann.

Es geht um die Frage, warum Schuld oft Stillstand bedeutet, welche Macht wir abgeben, wenn wir anderen Schuld zuschreiben – und wie wir stattdessen Freiheit und Verantwortung gewinnen können.

Was passiert, wenn wir das Konzept von Schuld grundsätzlich in Frage stellen?

Wie können Vergebung und Selbstverantwortung neue Türen öffnen?

Und welche Rolle spielt dabei die Resonanzmethode?

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Wie gehst du mit dem Thema Schuld um? Teile...

Wir gönnen uns eine kreative Auszeit und sind im Herbst mit frischen Ideen und neuen Folgen zurück.
Bis dahin laden wir dich herzlich ein, in unsere bisherigen Folgen reinzuhören – vielleicht entdeckst du ja etwas, das dich genau jetzt weiterbringt.

Wir wünschen dir einen schönen Sommer!

Hast du Fragen, Themenwünsche oder Feedback?
Schreib uns gerne jederzeit unter office@kutschera.org – wir freuen uns, von dir zu hören!

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HINWEIS: Letzte Folge vor der Sommerpause ! Im September sind wir wieder zurück. Happy Summer everyone ☀️

In dieser Folge unseres Podcasts “Leben in Resonanz” sprechen Doris und Stefan über Lebensgeschichten, die nicht in Büchern landen – obwohl sie es vielleicht verdient hätten.
Denn jeder Mensch hat eine Geschichte – aber wer bekommt sie mit?

Es geht um Alltagsheld:innen, um verdrängte Kapitel, um Leichen im Keller und um die Macht, das eigene Leben neu zu erzählen.

Was macht eine gute Biografie aus?
Warum kann Aufschreiben heilsam sein?
Und wie hängt all das mit der Resonanzmethode zusammen?

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In dieser Folge von Leben in Resonanz stellt Doris Maybach ihr Herzensprojekt vor: In ihrem Buch “Mama mit Söhnen” geht es unter anderem darum, wie es ist, als Frau in einer testosterongeprägten Welt ihren Platz zu finden.

Es geht um weibliche Selbstfürsorge, emotionale Erschöpfung, Männerbilder im Wandel und die Frage: Muss Erziehung eigentlich geschlechtsneutral sein?

Doris und Stefan reden über Stereotype, Erwartungen, gesellschaftliche Zuschreibungen und den Abschied vom Idealbild der Tochter.

Ein ehrliches, manchmal berührendes, oft augenzwinkerndes Gespräch über Rollenbilder, weibliche Identität und das Leben als Mutter zwischen Verantwortung und Selbstentfaltung.

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