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Mitgefühl und Mitleid werden oft verwechselt – mit spürbaren Folgen: Wer (mit-)leidet, brennt schneller aus. Wer mitfühlt, bleibt präsent und handlungsfähig. In dieser Folge klären Doris Maybach und Stefan Rosenauer den feinen, aber entscheidenden Unterschied – praxisnah, ehrlich und mit viel Erfahrung aus Coaching und Beratung.

Darum geht’s:

Empathie, Mitleid, Mitgefühl: Was bedeuten die Begriffe wirklich – und wie unterscheiden sie sich neurobiologisch? (Stressreaktion vs. Fürsorge-Modus mit Oxytocin/Serotonin)

Warnsignale für Mitleid-Fallen: Grübeln nach Dienstschluss, innere Dünnhäutigkeit, Schlafprobleme, „Retter:innen“-Impulse & Erwartungshaltung an Klient:innen/Patient:innen.

Selbstführung im Alltag: Wie du Betroffenheit zulässt, ohne im Schmerz stecken zu bleiben und warum stille, präsente Ko-Regulation...

Eine medizinische Diagnose kann schockieren – oder erleichtern. Aber was passiert, wenn Coaching und
Diagnose zusammentreffen?

Doris Maybach und Stefan Rosenauer sprechen über den Umgang mit Diagnosen im Coaching, die
Rolle von Selbstheilungskräften und wie mentale Prozesse Genesung beeinflussen können.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Stress – und die Kraft der Veränderung.

Resilienz wird oft als Stehaufmännchen-Qualität beschrieben: Die Fähigkeit, Krisen zu überstehen und
gestärkt daraus hervorzugehen.

Doch ist Resilienz wirklich die Antwort auf alles?

Wir sprechen über die Ursprünge des Begriffs, wie Resilienz im Alltag, im Spitzensport und in

Unternehmen wirkt – und wo ihre Grenzen liegen.

TikTok, Instagram & Co. sind voll von schnellen Selbsttests: „Wenn diese drei Punkte auf dich zutreffen,
hast du ADHS!“ – Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer über den Boom der Selbstdiagnosen.

Wir schauen auf Chancen und Gefahren, warum viele Jugendliche (und Erwachsene) so empfänglich
dafür sind – und wie Placebo- und Nocebo-Effekte unser Leben beeinflussen können.

Außerdem: Wie man eine Diagnose nutzen kann, ohne sich darin zu verlieren.

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Wir sind zurück aus der Sommerpause! 🥳

In der neuen Folge unseres Podcasts “Leben in Resonanz” sprechen Doris und Stefan über Schuld – und ob sie Falle oder Chance sein kann.

Es geht um die Frage, warum Schuld oft Stillstand bedeutet, welche Macht wir abgeben, wenn wir anderen Schuld zuschreiben – und wie wir stattdessen Freiheit und Verantwortung gewinnen können.

Was passiert, wenn wir das Konzept von Schuld grundsätzlich in Frage stellen?

Wie können Vergebung und Selbstverantwortung neue Türen öffnen?

Und welche Rolle spielt dabei die Resonanzmethode?

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Wie gehst du mit dem Thema Schuld um? Teile...

Wir gönnen uns eine kreative Auszeit und sind im Herbst mit frischen Ideen und neuen Folgen zurück.
Bis dahin laden wir dich herzlich ein, in unsere bisherigen Folgen reinzuhören – vielleicht entdeckst du ja etwas, das dich genau jetzt weiterbringt.

Wir wünschen dir einen schönen Sommer!

Hast du Fragen, Themenwünsche oder Feedback?
Schreib uns gerne jederzeit unter office@kutschera.org – wir freuen uns, von dir zu hören!

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HINWEIS: Letzte Folge vor der Sommerpause ! Im September sind wir wieder zurück. Happy Summer everyone ☀️

In dieser Folge unseres Podcasts “Leben in Resonanz” sprechen Doris und Stefan über Lebensgeschichten, die nicht in Büchern landen – obwohl sie es vielleicht verdient hätten.
Denn jeder Mensch hat eine Geschichte – aber wer bekommt sie mit?

Es geht um Alltagsheld:innen, um verdrängte Kapitel, um Leichen im Keller und um die Macht, das eigene Leben neu zu erzählen.

Was macht eine gute Biografie aus?
Warum kann Aufschreiben heilsam sein?
Und wie hängt all das mit der Resonanzmethode zusammen?

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In dieser Folge von Leben in Resonanz stellt Doris Maybach ihr Herzensprojekt vor: In ihrem Buch “Mama mit Söhnen” geht es unter anderem darum, wie es ist, als Frau in einer testosterongeprägten Welt ihren Platz zu finden.

Es geht um weibliche Selbstfürsorge, emotionale Erschöpfung, Männerbilder im Wandel und die Frage: Muss Erziehung eigentlich geschlechtsneutral sein?

Doris und Stefan reden über Stereotype, Erwartungen, gesellschaftliche Zuschreibungen und den Abschied vom Idealbild der Tochter.

Ein ehrliches, manchmal berührendes, oft augenzwinkerndes Gespräch über Rollenbilder, weibliche Identität und das Leben als Mutter zwischen Verantwortung und Selbstentfaltung.

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Schreib uns deine Gedanken in...

Was ist dran an der Idee der Erleuchtung – jenseits von Räucherstäbchen und Lebensratgebern?

In dieser Folge sprechen Doris Maibach und Stefan Rosenauer über spirituelle Erfahrungen im Alltag, warum Wachstum selten geradlinig verläuft und wie wir zwischen echter Begeisterung und ungewolltem Missionieren unterscheiden können.

Es geht um kleine und große Momente der Klarheit und um die Frage nach menschlichem Wachstum.

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Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare – wir freuen uns über den Austausch!

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Hast du Fragen zum Thema Mentaltraining, Coaching oder persönliche Entwicklung? Schreib uns gerne...

Viele starten mit dem Wunsch nach schneller Veränderung – und landen dann mitten im Alltag, mit all seinen Ecken, Kanten und Rückfällen. Aber was, wenn genau das der Weg ist?

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, warum echte Persönlichkeitsentwicklung selten so verläuft, wie man es sich vorstellt – und was es braucht, um dranzubleiben. Wir sprechen über Mythen, Frustration, Disziplin, Freude... und über das Tabu, dass auch Coaches nie „fertig“ in ihrer Entwicklung sind.

Warum Veränderung Zeit, Training und manchmal auch liebevolle Resignation braucht – und warum es sich trotzdem auszahlt, diesen Weg zu gehen.

Jetzt...